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查看：1606 * 貼子主題：感覺再這么躺下去就廢了，萊西哪家健身房好？給推薦一下

帥哥：younger

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Post By：2021-1-15 14:36:18

萊西哪家健身房好，給推薦一下，本人男，體重220，需要減肥，目標180。

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Post By：2021-1-15 15:18:24

改變你現(xiàn)有飲食結(jié)構，低碳高蛋白中脂肪就可以或者簡單來說不吃主食一個月就可以完成你所謂的這個目標

帥哥：younger

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Post By：2021-1-15 15:39:03

道理都明白就是控制不了

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Post By：2021-1-15 16:30:39

[quote]道理都明白就是控制不了[/quote]

連最基本的飲食都控制不了，你以為去健身房就能控制了

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Post By：2021-1-15 18:10:02

4樓說的極是

帥哥：younger

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Post By：2021-1-15 21:33:39

自律性差，找個地方督促一下，行成習慣就好了